La tisane du bonheur…

Une cure de plantes calmantes, prises en infusion, permet d’agir en douceur sur le système nerveux. L’aubépine permet de réduire les palpitations cardiaques, d’où  son action sédative sur le système nerveux central.

L’aspérule odorante, cette plante a des propriétés antispasmodiques et sédatives.

La mélisse est indiqué dans les traitements du troubles du sommeil.

Chaque une de ces plantes apporte des actifs différents (amines aromatiques, glucoside et polyphénols) respectivement.

Ma tisane

Un sachet des fleurs sèches d’aubépine, un sachet de sommités fleuries des aspérule odorante, un sachet des feuilles de mélisse

Préparation

Mélanger à part égale les plantas, dans une tasse d’eau bouillante laisser infuser 1  c. à soupe rase du mélange pendant 10 minutes. Boire 2 à trois fois par jour pendant trois semaines.